民航新疆机场公安局候机楼派出所救助精神异常旅客

或許，當我們看到囤放在家裡的食物與日常用品時，就能因此尋得心理上的慰藉。

10種目標設定基本原則 1. 設定特定的目標 目標設定要有效，必須以「特定」、「具體」、與「可測量」的方式陳述。這時候，猴王出現了，撿起玻璃丟在地上的蘋果咬了一口說：「你以為只有你有爺爺嗎？」 經驗，是一種無形的資產，它是前人的智慧累積。

較佳的目標設定內容應該是「現在我每公里需要話花7分30秒完成，我需要加強大腿股四頭肌力與心肺，讓每公里完成時間進步到7分鐘」。小波是個賣蘋果的商人，每天早上都要早早去市場叫賣。一個長期目標，必須包含一連串立即的短期身體和心理目標。像是夫妻之間的支持，也是增加依附的關鍵因素（Dishman, 1988）。2. 設定中等難度但實際的目標 Kyllo和Landers（1995）在統計分析中發現中等難度目標，最能產生最佳表現。

3. 設定長期和短期的目標 許多行為改變不會是一瞬間完成，所以需要設定長期和短期目標。然而我們卻可透過每兩周減少1公斤為次要目標，然後將這些次要目標完成的情況列表。通報稱，從3月25日零時起，武漢市以外地區解除離開湖北的通道管控，有序恢復對外交通，「離鄂人員憑湖北健康碼『綠碼』安全有序流動」。

廣東今天通報的這起「湖北輸入」的確診病例，是一名在廣東工作的51歲湖北籍男性，1月15日從廣東佛山駕車回湖北咸寧老家，直到3月17日和朋友駕車到廣東惠州，之後2天未離開租屋處，19日上午才又駕車回到佛山，並接受居家隔離。陳時中強調，當時註記不是他們有什麼錯，是封城情況嚴重才註記，解封後武漢跟其他地方都一樣，那給他們的待遇就跟其他地方都一樣。據武漢市衛生健康委員會官網上午通報，這名染病的醫師租住武昌區紫陽街張之洞路137號，近期在醫院上班，不排除院內感染。具體開學時間根據疫情防控情況，經科學評估後確定。

與此同時，武漢昨日又傳出有醫生確診、疑似發生院內感染的情況，廣東省今天也出現1起「湖北輸入」的確診病例。通報要求，各地要進一步強化屬地責任，毫不放鬆抓緊抓實抓細各項防控工作，嚴防人員流動和聚集增加帶來疫情反彈風險，妥善應對輸入性風險。

武漢「封城」防疫：大眾運輸停駛，機場、火車站離漢通道暫時關閉 封城前幾分鐘，她與丈夫逃出病毒肆虐的武漢 武漢有醫生確診，不排除院內感染 不過，中國31個省市區昨日新增武漢肺炎確診78例。通報並表示，要積極有序推進企事業單位復工復產，努力把疫情造成的損失降到最低限度，力爭全省經濟社會發展早日全面步入正常軌道。同時，在做好健康管理、落實防控措施的前提下，對持有湖北健康碼「綠碼」的外出務工人員，經核酸檢測合格後，採取「點對點、一站式」的辦法集中精準輸送，確保安全有序返崗。據官方公布，這起病例來自武漢，為湖北省人民醫院院本部的醫生，目前不排除院內感染因素。

省內大專院校、中小學、中職學校、技工院校、幼兒園等繼續延期開學。據中國官方統計，咸寧已1個月沒有新增確診病例，湖北除武漢外，許多城市也多日沒有新增確診和疑似病例，因此有網友質疑，為何現在還會有「湖北輸入」，質疑當地疫情是否真的得到控制。通報也提到，武漢市根據疫情風險等級評估情況，在做好疫情防控的前提下，推動企業分區分級、分類分時、有條件復工復產。不過湖北省政府今（24）日宣布，疫情爆發初期最為嚴重、並已經封城將近2個月的湖北省將開始「分階段解封」，武漢市將在4月8日解封，其他城市則將從明（25）日解封。

武漢則將在4月8日零時起，解除通道管控措施，恢復對外交通。各地要堅持實事求是、公開透明發布資訊，不得瞞報漏報，一旦發現疫情要精準管控，控制在病例發生和可能傳播的場所。

要統籌做好滯留在漢在鄂人員返程等工作，細化工作安排，確保安全有序流動。中國200個城市推行「健康碼」，人權團體：防疫軟體之後可能成為「監控工具」 在這段時間內，武漢市繼續實施嚴格的離漢離鄂通道管控措施。

這代表著，武漢將在封城2個多月後解封。值得注意的是，中國國務院總理李克強昨天主持召開中央應對新冠肺炎疫情工作領導小組會議，要求武漢和湖北一旦發現疫情要精準管控，「控制在病例發生和可能傳播的場所」。（中央社）湖北省政府今日宣布，從25日0時起，武漢市以外地區恢復對外交通。上述兩階段措施，人員均需憑湖北健康碼「綠碼」通行。李克強昨天在會議中對武漢肺炎疫情做出「新判斷」稱，以武漢為主戰場的全國本土疫情傳播基本阻斷，要結合全球疫情大流行形勢，實行「外防輸入、內防反彈」防控策略。會議並強調，武漢和湖北要做好重症患者救治，「及時收治新發病例」

」 泰國人沒有華人養生少吃生冷食物的概念，所以你叫走冰，他便立即知道你不是當地人。不過，當你長期住在海外，就會慢慢明白他所提出這個「首要條件」是合情合理的。

事實上，日本菜已融入香港人的飲食文化內，所以要香港人適應日本的飲食文化是不難的。有次我和一個在街邊做泰式奶茶生意的亞姐傾計，好奇問她，遊客這樣要求的時候，你會怎樣？她說：「她也會順應做給他，但是心裡面會覺得好奇怪，為甚麼這麼熱，還走冰呀？少甜？不甜不好味喎。

所謂正宗酸辣 至於泰國菜本身則出名以甜酸辣見稱，而且非常重口味。要是你在餐廳點了可樂，他們很多都會上一罐不冰的鋁罐可樂，然後再放下一杯裝滿冰塊的玻璃杯給你。

Photo Credit: Jonathan Lin CC BY-SA 2.0) 日式文化 選擇以本土食材為主 至於食物種類是否多元化和國際化，由於我們選擇旅居的地方是日本沖繩，而非大城市東京大阪，所以在這方面真的不能夠和他們相提並論。雖說他們是華人，但很多已經不懂得講中文，只能講泰文和英文。為了迎合香港人口味，就算請了泰國大廚主理，也不會完全正宗的把泰國菜搬過來。當然在超市賣的月餅和酒店推出的月餅無論在價錢上和味道上都有很大差距。

就算是要烹調的，味道相對較輕，相對泰國菜是沒有那麼重口味的。對曾經到過外國生活的他來說，要他肯去某地方長住，首要條件是所住居所附近要有好味的中餐吃。

不過，這可能只限於大城市曼谷，要是你所住的是南部的喀比又或者是北部清萊，就未必有這麼豐富的選擇了，不過，我們認為既然決定了出走，最好都是放低自己本身的飲食偏好，好好融入當地的飲食文化。如果要吃到國際化的食物便要到沖繩大型商場Rycom Ason Mall（永旺夢樂城沖繩來客夢），那邊的food court才會有韓國菜，泰國菜，中華料理，西餐等。

泰國，特別是曼谷，華僑非常多，他們大多早年從潮州，福建和廣東遷移到泰國居住，早就已落地生根，很多更已經是在那邊第四、第五代的華人。長灘島當然不像香港這個國際大都會，隨便去一間food court也可享用全球各國美食。

如果只是買來做樣過節的話，超市月餅絕對沒問題，如果要吃高質素，或者近香港口味的，可能就要買酒店月餅了。此外，在街邊隨時可買到的泰式奶茶，泰式檸檬茶，全部都很甜，甜得令我懷疑泰國人得糖尿病的比率是不是比其他國家高呢？ 此外，如果你以平時買台式珍珠奶茶的心態去買泰式奶茶的話，就一定撞大板。泰國華僑一定會買月餅水果等拜月慶祝，一家人團聚吃飯。就像我們住在泰國的親戚，已是第四代土生土長泰籍華人。

日本人重視均衡飲食，所以在一個普通套餐裡，你不會看見只有大魚大肉，他們會有肉類亦有菜類，加上發酵食物例如漬物和麵豉湯，豐富得來不失健康，難怪是長壽民族。比方說，在普通一間商場的food court，你只會見到讚岐烏冬、沖繩蕎麥麵、京都拉麵、日式咖喱和西式意大利粉。

香港人的多元口味 有一位香港基金經理，去菲律賓長灘島旅行後，有感而發地說，這兒每天都是陽光與海灘，確實是很美麗，令人感到很放鬆，來旅行不錯，但若果他朝要移民來這兒，就不必了。日本 飲食文化 日本的飲食文化相對較易被香港人接受，壽司刺身，要烹調的比較少，主要吃食物的原味。

如果本著喜歡香港泰菜而來，以為自己可以輕易融入本地正宗泰菜，可能會大為失望。慶幸有這些華僑開了不少廣東茶樓、潮州菜館，所以就算大家有時想吃中餐也有選擇。